Makanan Penyebab Batu Ginjal

By | May 22, 2018

Makanan menjadi salah satu faktor utama yang mengakibatkan terjadinya batu ginjal, maka untuk itu sangatlah penting untuk anda mengurangi konsumsi beberapa makanan penyebab batu ginjal agar terhindar dari hal-hal buruk yang diakibatkan oleh penyakit ini.

Makanan Penyebab Batu Ginjal

Makanan Penyebab Batu Ginjal

Batu ginjal adalah salah satu jenis gangguan kesehatan pada ginjal yang disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat, dimana makanan yang dikonsumsi sehari-hari bisa menjadi penyebab utama terjadinya penyakit kronis.

Sementara itu, perlu anda ketahui bahwa ginjal merupakan salah satu organ vital manusia yang memiliki peran yang sangat penting yakni berfungsi untuk mengeluarkan sekaligus menjadi penyaring limbah dalam tubuh.

Pada saat pola makan dan minum anda tidak terjaga dengan baik, maka ginjal pun bisa menjadi sasaran penyakit ataupun gangguan penyakit lainnya.

Namun batu ginjal tidak terbentuk begitu saja, ada sejumlah makanan penyebab batu ginjal sekaligus sejumlah makanan yang patut untuk anda ketahui dan waspadai diantaranya :

  1. Garam

Garam adalah kebutuhan tubuh setiap manusia yang sangat penting, namun ketika terlalu berlebihan akhirnya bisa menjadi berbahaya bagi kesehatan.

Sodium yang biasanya ada dalam garam akan memperbesar potensi menderita batu ginjal karena asupan sodium yang sangat tinggi bakal menjadi pemicu kadar kalsium pada urine yang meningkat.

Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang patut untuk anda batasi mulai dari sekarang yakni kecap, ham, sereal instan, saus, mie instan, kacang-kacangan yang telah diasinkan, sosis, nugget, makanan kaleng dan bacon.

  1. Pemanis Buatan

Memang benar bahwa pemanis buatan bisa membuat makanan dan minuman menjadi jauh lebih nikmat, namun sakarin atau jenis pemanis buatan lainnya mampu menaikkan anda berisiko terkena batu ginjal.

Hal tersebut karena di dalam pemanis buatan terdapat kandungan kimia yang bisa menyebabkan batu ginjal maupun penyakit ginjal lainnya, maka untuk itu alangkah baiknya anda menggantinya dengan menggunkan tebu atau madu yang lebih alami.

  1. Alkohol

Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan bisa mengancam kesehatan sistem saraf otak bahkan bisa membuat ginjal dan hati mengalami kerusakan.

Dimana batu ginjal bisa meningkat karena mengkonsumsi alkohol dalam takaran yang berlebihan, maka oleh karena itu agar batu ginjal tidak gampang terbentuk karena konsumsi alkohol sebaiknya imbangi dengan mengkonsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari agar ginjal tetap sehat.

  1. Karbohidrat Murni

Pembentukan batu ginjal tidak hanya terjadi karena zat purin dan kalium yang menumpuk bersama pada urine, namun karbohidrat murni juga bisa menjadi penyebab secara tak langsung.

Maka untuk itu, anda harus membatasi makanan-makanan berkarbohidrat murni seperti : nasi putih, tepung halus dan gula agat anda bisa terhindar dari batu ginjal.

  1. Sarden

Sarden adalah sumber makanan yang kaya akan purin sangat berisiko tinggi terkena batu ginjal dan sering-seirng mengkonsumsinya sehingga batu ginjal pun sangat mudah terbentuk.

  1. Minuman Berkarbonasi

Beberapa jenis minuman ada yang layak untuk anda konsumsi secara berlebihan karena bisa berisiko membentuk batu ginjal, dimana minuman tersebut berupa : minuman jus kemasan, minuman berenergi dan minuman soda.

  1. Makanan Yang Mengandung Oksalat

Batu ginjal terbentuk karena terbiasa juga mengkonsumsi makanan-makanan yang kaya akan oksalat, dimana oksalat sendiri sebetulnya dihasilkan oleh tubuh kita sendiri yakni dari hasil sampingan pemecahan vitamin C.

Namun oksalat yang terlalu banyak jumlahnya kemudian akan mampu menjadi dengan kalsium dan akhirnya justru memicu pembentukan batu kalsium oksalat, dimana makanan yang mengandung oksalat seperti :

  • Kacang mede
  • Almond
  • Okra
  • Kiwi
  • Bayam
  • Coklat
  • Makanan yang mengandung vitamin C yang tinggi
  • Bit
  • Bekatul dari gandum
  • Produk kedelai
  1. Daging Merah

Meskipun di dalam daging merah terdapat kaya akan protein, namun mengkonsumsi terlalui banyak tanpa diimbangi dengan diet sehat akan mampu menjadi pemicu gangguan kesehatan pada ginjal.

Hal ini karena limbah protein tak muah dibuang dari tubuh sehingga ini akan memberikan tekanan pada ginjal dan akhirnya membentuk batu ginjal akibat adanya kandungan asam urat yang sangat tinggi.

  1. Produk Susu

Kalsium merupakan mineral paling tinggi di dalam produk susu dan itulah mengapa susu menjadi sumber makanan yang sangat dianjurkan untuk menyehatkan tulang dan gigi.

Namun perlu anda ketahui bahwa kalsium berlebih dari susu juga berbahaya untuk kesehatan gigi, berikut ini adalah produk-produk susu yang bisa dibatasi yakni keju, susu dan roti susu.

  1. Kafein

Kafein tidak hanya mendukung pembentukan batu ginjal, namun juga bisa menjadi penyebab munculnya infeksi di bagian ginjal. Apalagi jika tidak diimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup, kafein mampu membuat anda menderita sakit ginjal.

Nah itulah beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan terjadinya batu ginjal yang sebaiknya anda kurangi atau tidak dikonsumsi, agar anda bisa menghindari hal atau dampak buruk akibat penyakit batu ginjal ini.

( Baca : Obat Alami Untuk Mengobati Batu Ginjal )

Semoga apa yang kami informasikan pada kesempatan kali ini, bisa bermanfaat bagi anda dan bisa menjawab rasa ingin tahu anda serta bisa menambah wawasan anda. Terimakasih atas kunjungannya & SEMOGA LEKAS SEMBUH !

post by : Site Obat Herbal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *